Herzlich
Willkommen!
Herzlich Willkommen!
Ich freue mich, Sie hier begrüßen zu dürfen!
Sie sind eingeladen, sich einen ersten Eindruck zu verschaffen und dürfen
sich bei Interesse und weiteren Fragen gerne telefonisch oder per
E-Mail bei mir melden.
Ich möchte Sie dabei begleiten, Ihren Körper besser kennen zu lernen, Beschwerden
zu lindern und gemeinsam Ideen zu entwickeln, wie Sie langfristig selbst gut
für sich sorgen können.
Das Ziel meiner physiotherapeutischen Arbeit ist es, einen ruhigen Raum für Ihre
Gesundheit zu schaffen.
Meine Praxis
Im schönen Stadtteil Klettenberg liegt meine moderne Privatpraxis für
Physiotherapie. Hier habe ich einen Raum geschaffen, um in angenehmer
Atmosphäre gemeinsam an Ihrer Gesundheit arbeiten zu können.
Als Heilpraktikerin für Physiotherapie bin ich berechtigt eine physiotherapeutische
Diagnose zu stellen und diese zu behandeln. Konkret heißt das: Der Umweg über
Ärzt*innen kann entfallen. Ein Befund könnte jedoch ergeben, dass ein*e Fachärzt*in
hinzugezogen werden sollte.
Die Abrechnung erfolgt nach Gebührenordnung für Heilpraktiker*innen oder
für Privatpatient*innen auf ärztliches Rezept für Physiotherapie. Privatpatient*innen
reichen die Rechnung zusammen mit dem Rezept bei ihrer Krankenkasse ein.
Meine Leistungen stehen somit allen Privatpatient*innen und Selbstzahler*innen
zur Verfügung.
Über mich
Gebürtige Kölnerin, hier im Veedel aufgewachsen, immer wieder gerne in der Ferne, unterwegs sein, Neues Entdecken, dabei von Menschen lernen, auf vielen Wegen weiterbilden und immer wieder zur Ruhe kommen durch Yoga, Meditation, Lesen oder beim Spazieren. Mir geht es im Leben darum, stets die richtige Balance zu finden und das versuche ich auch in meine Arbeit einzubinden und zu vermitteln. Meine Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich von 2011-2014 in Berlin absolviert. Zurück in Köln habe ich berufsbegleitend eine 5-jährige Weiterbildung in Osteopathie begonnen und im Jahr 2020 erfolgreich beendet. Seit Beginn 2022 bin ich nun teilselbstständig in eigener Praxis als Physiotherapeutin tätig und bereite mich zurzeit auf die Heilpraktikerprüfung vor.
Behandlung
Beim ersten Termin finden ein ausführliches Anamnesegespräch sowie eine
körperliche Untersuchung statt. Es ist mir wichtig, ein gründliches Bild von
Ihrer Gesundheit zu erlangen. Darauf basiert eine individuelle Behandlung,
in der Ihre Beschwerden und persönlichen Gesundheitsziele im Vordergrund
stehen.
Falls vorhanden bringen Sie bitte Ihr Rezept sowie ärztliche Berichte, Vorbefunde
und Bilder mit.
Planen Sie für die Behandlungen 40-60 Minuten ein, die Dauer richtet sich nach
dem ärztlichen Rezept oder der gemeinsamen Vereinbarung. Die Kosten liegen bei
ca. 60-90€.
Leistungen und Preise
Manuelle Therapie (MT)
Spezieller Behandlungsansatz, bei dem Funktionsstörungen des
Bewegungsapparates untersucht und behandelt werden.
Erarbeiten eines individuellen Behandlungsplans bestehend aus passiven Techniken
zum Lösen von Muskeln, Faszien und Gelenken sowie aktiven Übungen zu muskulärer
Dehnung oder zum Aufbau von Stabilität.
Geeignet für jegliche Art von Funktionsstörung: z.B. bei akuten Beschwerden im
unteren Rücken, Verspannungen oder Blockaden im Schulter-Nacken-Bereich sowie
postoperativ nach Frakturen/Arthroskopien, etc. Ziel der Behandlung ist es das
Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Nerven wiederherzustellen.
Krankengymnastik (KG)
Krankengymnastik dient in erster Linie dazu Beschwerden zu lindern. Eine
Aufklärung über die jeweiligen Symptome hilft ein Verständnis für den eigenen
Körper zu schaffen, um im Anschluss mit individuellen Übungen das
Wohlbefinden zu stärken.
Zu den Behandlungsmethoden zählen unter anderem die Dehnung und Kräftigung der
Muskulatur, Gelenkmobilisation, Haltungsverbesserung sowie das Erstellen und Anleiten
eines individuellen Übungsprogramms.
Klassische Massagetherapie (KMT)
Gezielte Massagegriffe und -techniken fördern die Durchblutung und lockern
die Muskeln. Dadurch lassen sich muskuläre Verspannungen lösen und damit
einhergehende Schmerzen lindern.
Massageanwendungen können zusätzlich die Atmung und Psyche positiv beeinflussen.
Manuelle Lymphdrainage (MLD)
Durch spezielle Grifftechniken wird der Abtransport von Gewebeflüssigkeit
unter der Haut (Ödeme) angeregt.
Ödeme entstehen beispielsweise postoperativ, posttraumatisch oder durch chronische
Krankheiten (z.B. Lipödem).
Die Techniken werden mit eher leichtem Druck in gezielter Abfolge ausgeführt.
Die Atmung und die angeregten, entfernt liegenden Lymphknoten fördern zusätzlich
eine Sogwirkung, sodass die Gewebsflüssigkeit vermehrt abtransportiert werden
kann.
Ziel der Behandlung ist das betroffene Gewebe aufzulockern und abzuschwellen,
um die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Wärme- und Kälteanwendungen
Gezielte Wärme- oder Kältereize werden auf die Haut appliziert.
Ziel der Anwendung ist es das Gewebe auf die folgende Behandlung vorzubereiten,
die Durchblutung zu fördern, den Stoffwechsel anzuregen und Schmerzen zu lindern.
Kinesiotape
Kinesiotape wird bei unterschiedlichen Beschwerden und Verletzungen von
Gelenken und Muskeln ergänzend zur Therapie eingesetzt, um den Körper über
die Behandlung hinaus zu unterstützen.
Der körpereigene Heilungsprozess wird anhaltend stimuliert, indem es Stabilität
und Unterstützung der betroffenen Region ermöglicht, ohne dabei die Beweglichkeit
einzuschränken.
Cranio-Mandibuläre-Dysfunktion (CMD)
CMD ist ein Überbegriff für strukturelle, funktionelle, biochemische und
psychische Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion im
Kiefergelenksbereich.
Diese Dysfunktion führt häufig zu Schmerzen, aber auch zu Symptomen wie Schwindelgefühlen,
Ohrgeräuschen oder Lichtempfindlichkeit.
Stress kann sich mitunter am Kiefergelenk über das Knirschen und Pressen der Zähne
äußern. Die CMD ist deshalb in manchen Fällen als Ursache und Folge von Dysstress
zu betrachten.
Ziel der Behandlung ist die Mobilisierung des Kiefergelenks, Lösen von verspannter
Muskulatur und das Fördern der allgemeinen Entspannungsfähigkeit. Hierfür werden
in der Therapie spezielle Befund- und Behandlungstechniken eingesetzt.
Fußreflexzonenmassage
Basiert auf der Vorstellung, dass die Füße über Nervenbahnen mit den Organen
des Körpers verknüpft sind und bestimmte Bereiche am Fuß reflektorisch die
entsprechenden Organe beeinflussen können.
Über eine Massage der Bereiche können Selbstheilungskräfte angeregt und dadurch
Beschwerden gelindert werden.
Lokal bewirkt die Fußreflexzonenmassage eine Verbesserung der Durchblutung und
Steigerung des peripheren Lymphabflusses.
Die Fußreflexzonenmassage kann ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt werden, um
das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Als unterstützende Maßnahme findet sie
Anwendung bei chronischen Erkrankungen wie Kopfschmerzen, verstopfter Nase, Verdauungsbeschwerden,
Menstruationsbeschwerden und Zuständen allgemeiner Erschöpfung.
Frauen*gesundheit
Viele Frauen* sind im Laufe ihres Lebens mit besonderen gesundheitlichen
Herausforderungen konfrontiert, z.B. durch Endometriose, Blasenentzündungen
oder aber auch während natürlichen Prozessen wie einer Schwangerschaft,
Rückbildung oder während den Wechseljahren.
Ich möchte eine sichere Atmosphäre bieten, zuhören und Frauen* einen geschützten
Raum geben, um Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und dabei mit
meiner Fachkompetenz unterstützen die individuellen Beschwerden besser bewältigen
zu können.
Behandlungsgutscheine
Wenn Sie Behandlungsgutscheine erwerben oder verschenken wollen, können Sie sich gerne bei mir melden.
Gallerie
Kontakt
Praxis Ruhepol
Paula Daubenbüchel
Breibergstr. 2
50939 Köln
Tel: 0178 876 9010
E-Mail: praxis-ruhepol@posteo.de
Die Praxis liegt im 1.OG, ohne Aufzug.
Sie erreichen die Praxis mit öffentlichen Verkehrsmitteln
(Fußweg circa 5 Minuten):
- Haltestelle Sülzgürtel (Bahnlinie 18, 13, Bus 130, 134)
- Haltestelle Sülzburgstraße (Bahnlinie 18, Bus 131)